2020.08.23 02:44来月のオンラインレッスン健康運動指導士の中村美帆です。今日は、オンラインサークルの皆さんと、大阪の友人ZUMBA®︎インストラクターのヒロちゃんのレッスンを受けました。ヒロちゃんのZUMBA®︎は楽しくて、私は大好きなんですよね。自分の好きなインストラクターのレッスンを大好きな私のコミュニティの方達と受けれるのは最高に幸せ！そして来月は、大阪でヨガを指導されている川嶋千裕さんの「おやすみ前のヨガ」を9月15日火曜日 21...
2020.08.17 11:21アンケートをお願いしてます。健康運動指導士の中村美帆です。現在、講座やサークルで私へのアンケートをお願いしております。お忙しいかと思いますが、、今後の運動プログラム内容などに反映させたいと思ってます。ご協力頂けると、、、嬉しいです。ご協力いただいた参加者さまに粗品プレゼント中です。よろしくお願いします。
2020.08.10 10:17濱ちゃんオンラインセミナー開催します健康運動指導士の中村美帆です。今月もWHO認定のハマカイロプラクティックの濱口貴洋さんのオンラインセミナーを開催します。8月26日水曜日15時半から開催します。30分です。「呼吸と首の痛みや肩こりのお話し」首が痛い。頭を支えれない。目線が常に下を向いてる方はまあまあいらっしゃいます。そうすると約５キロの頭の重みがより一層重みが増してきますね。スマホ首と言ったりしますね。ぜひ、オンラインにてご参加お...
2020.08.09 04:28今月のオンラインレッスン始まります。健康運動指導士の中村美帆です。今月のオンラインレッスンが明日から始まります。現在サークルや講座で運動されている方、もう少し運動したい！という方、是非お待ちしております。そして、まだコロナウィルスが収束しない中、普段のサークルに通うのに不安がある方は、オンラインレッスンに振り替えする事も出来ますので。是非、ご連絡いただけたらと思います。因みに赤字は外部講師です。月曜日の赤字は、大阪枚方のピラティスイ...
2020.08.01 06:02受講生の感想 室戸教室健康運動指導士の中村美帆です。今日も10年ぐらいお付き合いしているのではいでしょうか。室戸市 T代さんから感想を頂きました。中村先生の教室に通う前は、毎月のように風邪をひいていましたが、最近は風邪をひきにくくなりました。コレステロールも下がり、HDLーCが上がりました。梅雨時や夏になると何となく体がだるかったのですが、今はそのしんどさを忘れています。仕事の都合で通えない日が続くと体調不良になります...